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实(shí)时(shí)比赛

时(shí)间	主队(duì)	比分	客队(duì)	联(lián)赛
2023-03-08 15:00	曼联(lián)	1:0	利物浦	英格兰超级(jí)联(lián)赛
2023-03-08 17:30	拜仁慕尼黑	3:2	巴黎圣日耳曼	欧冠联(lián)赛
2023-03-08 20:00	尤文图斯	0:2	罗马	意大利甲级(jí)联(lián)赛

今日赛程

时(shí)间	主队(duì)	客队(duì)	联(lián)赛
2023-03-09 15:00	皇马	巴塞罗那	西班牙甲级(jí)联(lián)赛
2023-03-09 17:30	切尔西	曼城	英格兰超级(jí)联(lián)赛
2023-03-09 20:00	多特蒙德	RB莱比锡	德国甲级(jí)联(lián)赛

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求羽毛球网(wǎng)前技术(shù)技巧讲解？比赛一周前如何练羽毛球？

网(wǎng)前接球有三种手法，最有攻击的当(dāng)属扑球，次之拨球，实(shí)在无奈才会(huì)采取挑球的形式，即使实(shí)属无奈之举，也应(yīng)当(dāng)尽量挑至对(duì)手的反手后场(chǎng)，方可化险(xiǎn)为宜。 扑和拨球都偏进(jìn)攻，而挑球则是偏防守,但记得应(yīng)该还有一种手法是放网(wǎng)，不知当(dāng)属于进(jìn)攻还是防守？困惑中......有路过高人、前辈请(qǐng)指点(diǎn)一二，或同学(xué)者提供思路一二也是好的：）周末主要练习(xí)的是网(wǎng)前拨球，技术(shù)要点(diǎn)记录如下：1、准(zhǔn)备：以双打?yàn)槔?，接发(fā)网(wǎng)前球，宜在发(fā)球线附近准(zhǔn)备，如右手持拍，在左手区(qū)应(yīng)站在发(fā)球线后中间偏左的位置，以保证右手控制大半部分接球区(qū)；在右手区(qū)则应(yīng)在左內(nèi)角待球。 与接来回球不同的是，接发(fā)宜左脚在前准(zhǔn)备，因守点(diǎn)仅四个(gè)点(diǎn)，左脚在前利于更快速的启动(dòng)，而其他接球则应(yīng)右脚在前，即同手同脚，以便保证守住6个(gè)点(diǎn)，此点(diǎn)不慎明白，先记录于此，待以后慢慢消化。 持拍手立拍于面前，便于可直接持拍上网(wǎng)，不需经(jīng)下至上影响接发(fā)速度，也便于接发(fā)追身的短球(拍面一横即可完成击挡)；另只手则自然的架于同侧(cè)身腰际。 两腿自然弯曲，以便启动(dòng)步伐时(shí)的蹬转(zhuǎn)爆发(fā)。 眼睛盯住对(duì)方发(fā)球队(duì)员的拍面，以便根据(jù)对(duì)方发(fā)球的力度迅速判断发(fā)球的类型和落点(diǎn)。 一般情况，如挥拍迅速多为后场(chǎng)平高球，如挥拍相对(duì)匀速则多为网(wǎng)前小球，当(dāng)然发(fā)球挥拍击球均是瞬间完成的事情，对(duì)于挥拍速度的判断。 除了有双火眼，更重要的还是经(jīng)验(yàn)的积累和脑眼四肢身体的习(xí)惯配合，如果等脑子清晰的有意识(shí)是什么球时(shí)，然后在指挥四肢身体移动(dòng)配合，就晚矣，因此，要多加练习(xí)使其成为下意识(shí)的脑眼身手脚的自然反应(yīng)，才是真正的高人也。 要迅速组织上网(wǎng)。 先回忆一下步伐，正手上网(wǎng)，持拍手同脚向来球方向跨大步，脚尖外展，避免崴脚，脚跟先著地，后脚內(nèi)侧(cè)脚尖蹭地跟进(jìn)，后手向后同时(shí)外展，身体正直，制动(dòng)并保持接球的身体稳(wěn)定。 持拍手手肘向大臂侧(cè)自然弯曲，约大于90度夹角，正手握拍，手腕略向外翻。 拍面斜向上，与网(wǎng)面呈垂直，与网(wǎng)带呈切面夹角。 待球刚刚探出网(wǎng)带，迅速旋转(zhuǎn)持拍手腕，使略向身侧(cè)倾斜的拍面在触球瞬间完成旋转(zhuǎn)变成完全垂直于网(wǎng)面和网(wǎng)带，球沿网(wǎng)带上方滑向?qū)Ψ綀?chǎng)区(qū)，顺网(wǎng)对(duì)角落在两边线间，即完成一个(gè)好的接发(fā)进(jìn)攻。 判断一个(gè)高质(zhì)量的网(wǎng)前接发(fā)拨球，有四点(diǎn)：其一落在对(duì)方发(fā)球线与网(wǎng)间，其二落在对(duì)方两边线间，其三球贴网(wǎng)带上方斜角飞行，其四离网(wǎng)面越近越好反手网(wǎng)前拨球，基本姿势(shì)与正手一样，只是要注意也应(yīng)是正手持拍手位，拍面的准(zhǔn)备姿势(shì)的手腕旋转(zhuǎn)方向与正手是相反，然后击球瞬间立直拍面，在拍面立直前应(yīng)將球击出，此点(diǎn)与正手是相同的，但在击球瞬间应(yīng)有个(gè)將拍面微向身侧(cè)旋转(zhuǎn)的意识(shí)，且应(yīng)仅止于意识(shí)层面，需由心而发(fā)，才能达(dá)到那种微旋的控制意境。 初练时(shí)偶然能够找到那种微妙的控制感觉，比较像隨著心的微微一想，產(chǎn)生手指的微微收紧，使拍柄带动(dòng)拍面形成微微向內(nèi)旋转(zhuǎn)的控制，此时(shí)拨出去的球就会(huì)產(chǎn)生贴网(wǎng)向斜侧(cè)飞行落在对(duì)方网(wǎng)前的效果。 当(dāng)然有时(shí)手上的动(dòng)作不止于心动(dòng)，动(dòng)大法了，结(jié)果就把球勾到自己的网(wǎng)侧(cè)，也是难免：P。 同时(shí)，偶然拨出一个(gè)好球，除了內(nèi)心悸动(dòng)已达(dá)到微控手指的效果外，还有一个(gè)特別强(qiáng)烈的感觉，就是应(yīng)用拍头完成拨球动(dòng)作，这才能够与手指控制达(dá)到相得益彰的效果，细(xì)腻、稳(wěn)定，每每找到那种感觉，心里总会(huì)生出一切尽在掌握的成就感，哈哈哈......初学(xué)者的乐趣。 对(duì)于小歪来讲，拨球特別容易出现(xiàn)的问题是，抢不到拨球最好的点(diǎn)，一是怕触到网(wǎng)，一是怕触不到球，总想等看准(zhǔn)球落点(diǎn)后再做动(dòng)作，结(jié)果就错(cuò)过了拨球最好的点(diǎn)，待球落下再击，就变成了切球或放球了，甚至是四不像的混接了。 在训(xùn)练结(jié)束后，和教练闲聊，模擬挥拍，发(fā)现(xiàn)可以把网(wǎng)前拨球想象成扇苍蝇，更加大胆的上网(wǎng)截杀，抢到球探头过网(wǎng)的瞬间，大胆的拨出网(wǎng)前斜线。 恩，期待下一次练习(xí)，试试此心得，哪怕触网(wǎng)或触不到球，都要尽量发(fā)挥，所谓胆大心细(xì)嘛，反正咱是菜鸟，咱怕谁？

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