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詹姆斯都40歲高齡了，這個年齡很多球星都打不動了，而詹姆斯依舊是保持了超高水準，即使現(xiàn)在下滑，他依舊是巨星級別。他之所以巔峰這么長，能夠維持差不多20年，跟自律分不開。而自己一身肌肉，也是超高競技狀態(tài)體現(xiàn)，很多球星到了他這年紀都大腹便便，而詹姆斯依舊是一身腱子肉。

黑詹姆斯的點很多，黑他技術(shù)，黑他心態(tài)不好，甚至說他基本功很差，但是唯獨沒人說他身體素質(zhì)差。就詹姆斯這肌肉，真就是鋒線天花板了，這是自律+天賦的完美體現(xiàn)。不過渾身都是肌肉的詹姆斯，幾乎看不到胸肌和腹肌，那么是什么原因?qū)е履兀裉炀湍軌蛴写鸢浮?

首先說胸肌，胸肌最主要目的是讓肌肉更有立體感，更能增加男性魅力。而作為籃球運動員，過于發(fā)達胸肌，很多時候反而是累贅。因為胸肌過大，會影響投籃手感，會影響球員發(fā)力方式，幾乎胸肌很發(fā)達球星，投籃都不穩(wěn)定。詹姆斯為了投籃穩(wěn)定性，他刻意沒有練出過于發(fā)達胸肌，真要練一點難度沒有。

腹肌就更不說了，其實每個人都有，只要體脂率夠低，你甚至都不需要鍛煉，瘦都可以瘦出來。

但是詹姆斯不一樣，他一直都是重型鋒線，常年體重220斤往上，他必須保持足夠噸位，還要有一點脂肪，這樣才能在攻防中占到先機。

歷史上對抗強，不易受傷，力量足的球星，幾乎沒有6塊腹肌，很多都跟詹姆斯一樣，只能是隱約看到胸肌。他們更多是追求“脂包肌”，在一定脂肪含量下，然后保證足夠肌肉，這樣身材看起來確實沒有6塊腹肌養(yǎng)眼，但是對于比賽實用性更強。

所以，詹姆斯肌肉沒胸肌和腹肌，主要還是因為對于比賽幫助太小，他才沒有刻意去追求。他如果想練，就以他的天賦和自律程度，最多1個月就能練出來。不過擁有發(fā)達胸肌和6塊腹肌的詹姆斯，也許投籃就是西蒙斯水準，比賽里也會少很多掛著人打進“2+1”的畫面了。

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