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在激動人心的競彩足球世界中，把握比賽的瞬息萬變至關(guān)重要。實時掌握完整比分信息可以幫助您做出明智的投注決策，從而增加贏得大獎的機(jī)會。

競彩足球比分的實時更新

為了滿足足球愛好者的需求，各大競彩平臺提供實時比分更新服務(wù)。這些平臺會實時追蹤全球所有主要足球比賽，并以驚人的速度向用戶提供更新。

實時比分更新通常包括以下關(guān)鍵信息：

• 比賽時間
• 兩支參賽球隊
• 當(dāng)前比分
• 進(jìn)球球員和助攻者
• 黃牌和紅牌
• 傷停補(bǔ)時時間

實時的比分更新如何幫助您進(jìn)行投注

實時比分更新可以從多個方面幫助您進(jìn)行投注：

• 監(jiān)控比賽趨勢： 通過實時追蹤比分，您可以識別比賽的勢頭和趨勢。這可以幫助您預(yù)測比賽結(jié)果，并根據(jù)您的觀察進(jìn)行調(diào)整投注策略。
• 發(fā)現(xiàn)投注機(jī)會： 實時比分可以幫助您發(fā)現(xiàn)投注機(jī)會，例如比賽中進(jìn)行大幅度變動或意外進(jìn)球。把握時機(jī)，您可以利用這些機(jī)會進(jìn)行更有利的投注。
• 管理風(fēng)險： 實時比分可以幫助您管理投注風(fēng)險。如果您發(fā)現(xiàn)一支球隊表現(xiàn)不佳或面臨紅牌罰下，您可以及時調(diào)整投注或選擇套現(xiàn)，以減少損失。

選擇可靠的競彩平臺

在選擇競彩平臺時，選擇提供可靠且準(zhǔn)確的實時比分更新服務(wù)非常重要。以下是一些需要考慮的關(guān)鍵因素：

• 更新速度： 平臺應(yīng)該能夠及時提供比分更新，以便您在比賽中做出明智的投注決策。
• 覆蓋范圍： 確保平臺覆蓋您感興趣的所有比賽和聯(lián)賽。
• 用戶界面： 平臺應(yīng)該具有用戶友好的界面，讓您輕松獲取比分更新和進(jìn)行投注。
• 聲譽(yù)： 檢查平臺的聲譽(yù)和客戶評價，以確保其可信賴且可靠。

其他投注策略

除了實時比分更新之外，您還可以采用其他策略來提高投注成功率：

• 研究： 賽前充分研究兩支參賽球隊，包括他們的狀態(tài)、傷病和往績。
• 設(shè)置投注限額： 為自己設(shè)定一個投注限額，以避免過度支出和管理風(fēng)險。
• 保持冷靜： 在投注時保持冷靜和客觀。不要被比賽的興奮情緒所左右，做出魯莽的決定。

結(jié)論

把握競彩足球比賽的瞬息萬變，實時掌握完整比分對于成功投注至關(guān)重要。通過選擇可靠的競彩平臺，監(jiān)控比賽趨勢，發(fā)現(xiàn)投注機(jī)會，并管理風(fēng)險，您可以提高自己的獲勝幾率，并在這項激動人心的運(yùn)動中體驗更多樂趣。

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踢足球動作描寫

今天下午，吃完晚飯，我看見幾個小朋友踢足球。 他們分成兩撥兒，開始踢了，一個守門員把球一下子踢出去，雙方見了，直奔向球，一個高個男孩一馬當(dāng)先，一腳把球踢到了半空，球落到了一個胖男孩那里，胖男孩把球踢給了同伙，同伙一腳射門，守門員雙手扶住膝蓋，直盯著球，球象離了弦的箭，飛了過來，守門員猛的一跳，抱住了球，同伙看球沒進(jìn)，握起拳頭打了一下腿，守門員把球踢才出去，落到了穿紅衣服的男孩那里，他抬起腿，用力把球踢出去，進(jìn)了，進(jìn)了！他們一陣歡呼。 球賽開始了。 小強(qiáng)宛如一名真正的足球運(yùn)動員，只見他認(rèn)真地做了一下準(zhǔn)備運(yùn)動，然后左腳往前邁一步，右腳一抬再用力往前一踢，足球像火箭一樣飛了過來。 小明想用腳把足球擋回去，可是，足球卻從小明腳下穿了過來，這時該我出擊了，我學(xué)著小強(qiáng)的樣子跑向前去用右腳對準(zhǔn)足球狠狠地一踢，足球快速地向?qū)Ψ斤w去，小強(qiáng)又輕松地把足球擋了過來。 小明不服氣，他跑上前去把足球擋了回去。 就這樣，足球在我們腳下來來回回地跑著。 分好撥后，我們便開始了。 前幾分鐘雙方僵持著，比分一直是0：0。 就在這時，對方李佳志通過左路一腳打門，球進(jìn)了，沒過幾分鐘，對方由朱寶再進(jìn)一球。 現(xiàn)在形勢對我方不利，可我想，比賽還沒有完哪！不能放棄！于是，我苦苦地等者。 機(jī)會終于來了！對方把球踢出了邊線，由我操刀主罰。 好！現(xiàn)在對方正在放松警惕！扔！只見球劃過一個漂亮的半圓，飛進(jìn)了對方大門，兩分鐘后，程一凡又在中路打進(jìn)一球。 又過了不到兩分鐘，我方又獲得了一個角球，我把球開出后，程一凡輕輕碰了一下皮球，球便滾進(jìn)了大門。 比賽進(jìn)入終場休息。 下半場開始后，對方發(fā)起了猛攻，連進(jìn)3球，我方也不示弱，也進(jìn)3球。 6：5，大家都以為我們要獲勝了，可對方出其不意地由商建打進(jìn)一球，比賽被拉入了加時。 加時賽中，雙方拼得都非常兇，比分交替上升，隨后，對方的一個極刁鉆的球被我撲出，這增加了我方士氣，我方在這時連進(jìn)2球，11：9，我們獲勝了。 踢球主要有腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球，腳背外側(cè)踢球，還有腳尖踢球和腳跟踢球。 腳內(nèi)側(cè)踢球它是用腳內(nèi)側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)、舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位接觸球的一種踢球方法。 特點(diǎn)：腳與球的接觸面積大，出球比較平穩(wěn)、準(zhǔn)確。 出球力量較小。 基本動作要領(lǐng)：踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)方15厘米左右處，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐腳著地的同時踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動。 在前擺過程中屈膝外轉(zhuǎn)，踢球腳的內(nèi)側(cè)正對出球方向，小腿加速前擺，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。 腳內(nèi)側(cè)踢球在腳與球接觸過程中有兩種方法：一種是推送的踢法。 這種踢法腳觸球時，踢球腿要繼續(xù)前擺，這樣踢球腳與球接觸的時間較長，出球易平穩(wěn)。 另一種是敲擊踢法。 踢球時，踢球腿的大腿擺動不大，只是小腿快速前擺擊球，擊球后，小腿突然停止前擺，該動作接觸時間短促，動作有力。 易犯錯誤：第一，踢球腿膝蓋外轉(zhuǎn)不夠，腳尖沒有翹起。 第二，擺腿動作太緊張，成直腿掃球動作。 第三，踢球腳腳掌內(nèi)翻。 腳背正面踢球是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構(gòu)成部位觸球的一種踢球方法特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，出球的性能變化小，出球方向也比較單一。 基本動作要領(lǐng)：踢定位球時，直線助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳在球的側(cè)方約10～12厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時，順勢向右擺起，小腿曲屈。 在支撐腳著地的同時，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部。 踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺。 易犯錯誤：第一，支撐腳的位置靠后，造成踢球時身體后仰，踢球的后下部，出球偏高。 第二，踢球腿前擺時，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力。 第三，擺腿方向不正。 第四，踢球時，因怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球。 腿背正面踢定位球，是初學(xué)者必須嚴(yán)格掌握的基本技術(shù)動作。 而在比賽中，還常常用腳背正面踢反彈球、空中球、倒勾球及搓球等。 下面就在掌握好踢定位球基礎(chǔ)上做為提高掌握的動作做如下介紹：腳背正面踢反彈球時，要準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)、落地時間和反彈路線，身體正對來球反彈方向，支撐腳在球的側(cè)方。 當(dāng)球要落地時，踢球腿的小腿急速前擺，在球剛反彈離地時，以腳背正面擊球的后中部。 該動作易犯的錯誤在于：對球的落地時間判斷不準(zhǔn)，擺腿過晚，擊球的后底部，擊球偏高。 腳背正面踢空中球（側(cè)身踢空中球）時，首先要判斷好球的運(yùn)行路線和確定好擊球點(diǎn)，并使身體側(cè)對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿帶動小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之向出球方向扭轉(zhuǎn)。 在踢球的剎那，眼睛始終注視球，身體正對出球方向。 踢球后，面對出球方向。 該動作的易犯錯誤在于：擺腿過早或過晚，造成漏踢。 支撐腳尖沒有對著出球方向，限制了身體的扭轉(zhuǎn)。 上體傾斜不夠，造成踢球時腿朝斜上方揮擺，擊在球的中下部，出球偏高。 腳背正面踢倒勾球時，支撐腳先向前跨一步，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體后仰，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸盡力向上方擺動。 當(dāng)球落到頭的前上方時，用腳背正面向后勾踢。 該動作易犯錯誤在于：上體后仰不夠，膝關(guān)節(jié)太直，造成踢出的球方向不是向背后而是向上運(yùn)行。 腳背正面挑起踢倒勾球時．先判斷好來球的運(yùn)行路線并確定好擊球點(diǎn)，然后踢球腳上步蹬地起跳，同時另一腿上擺，使身體騰空后仰，眼睛注視來球。 在另一腿下擺的同時，踢球腿以大腿帶動小腿急速揮擺，兩腿在空中成剪式交叉，以腳背正面踢球的后中部，踢球后，兩臂微屈，手掌向下?lián)蔚?，手指指向出球的相反方向，屈肘? 然后背部、臂部依次著地。 該動作易犯錯誤在于不敢跳或跳起后不敢向后仰體。 落地以手掌撐地時，手指方向不對，容易造成時、腕挫傷。 腳背正面搓球過頂時，擺動腿的動作是由后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底，踢球的底部，使球由腳尖經(jīng)腳面向前上方回旋而出。 該動作易犯錯誤在于踢球時，腳尖未插進(jìn)球的底部，造成擊球點(diǎn)不正確。 腳背內(nèi)側(cè)踢球是用腳背內(nèi)側(cè)的幾個楔骨、趾骨末端部位接觸球的一種踢球方法特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撐腳選位靈活性較大，出球的方向變化幅度較大。 因此，可踢出平直球、遠(yuǎn)距離弧線球等，也便于轉(zhuǎn)身踢球。 基本動作要領(lǐng)：踢定位球時，斜線助跑，助跑方向與出球方向成45°角。 支撐腳以腳掌外沿積極著地，踏在球的側(cè)后方20～25厘米處，屈膝，支撐腳腳尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜。 在支撐腳著地同時踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向，膝蓋擺到接近球的內(nèi)側(cè)正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳尖稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)踢球的后中部（踢高球時，擊球的中下部），踢球腿隨球繼續(xù)前擺。 易犯錯誤：第一，支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，易把球踢高。 第二，踢球腳尖外轉(zhuǎn)不夠，接觸部位不正確。 第三，沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧動作以致出球點(diǎn)偏外。 同樣，腳背內(nèi)側(cè)踢定位球是初學(xué)者必須掌握的基本動作。 做為提高，下面就用腳背內(nèi)側(cè)踢過頂球、踢弧線球及轉(zhuǎn)身踢球動作作如下介紹：腳背內(nèi)側(cè)搓踢過頂球時，動作方法基本上與踢定位球相同。 只是支撐腳踏在球的側(cè)后方，踢球腳不要過于繃直，踢球的后下部，并稍有下切的動作，使球向前上方飛起并回旋。 踢球腳不隨球前擺。 該動作易犯錯誤在于踢球腳沒有插進(jìn)球底部，擊球點(diǎn)不在球的后下部，使球不能產(chǎn)生回旋。 腳背內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)身踢球時，助跑的最后倒數(shù)第二步，要稍向出球的相反方向，即向球的側(cè)前方跨出。 在助跑最后一步蹬離地面時，略微跳動，同時身體轉(zhuǎn)向出球方向，支撐腳以腳掌外沿著地，腳尖指向出球方向，上體側(cè)前傾，膝關(guān)節(jié)彎曲。 在支撐腳著地的同時，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺。 當(dāng)膝蓋擺到接近球的內(nèi)側(cè)上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖指向敘下方，用腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部，踢球腿隨球繼續(xù)前擺。 該動作易犯錯誤在于支撐腳的腳尖沒有指向出球方向。 轉(zhuǎn)身和踢球動作不連貫，在轉(zhuǎn)身的同時，擺動腿沒有積極跟隨前擺。 轉(zhuǎn)身時，上體沒有前傾。 腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球時，用腳背內(nèi)側(cè)踢球的后中部位。 擺腿的方向不通過球心，在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋沿一定的弧線運(yùn)行。 該動作易犯錯誤在于踝關(guān)節(jié)用力過大或過小。 腳背外側(cè)踢球是用腳背外測部位接觸球的踢球方法。 特點(diǎn)：它除具備腳正面踢球的特點(diǎn)外，由于踢球時腳腕靈活性較大和擺腿方向變化較多等優(yōu)點(diǎn)，它是踢各種距離弧線球和彈撥、削球的主要方法。 基本的動作要領(lǐng)：踢定位球（平直球）時，助跑、支撐腳的位置和踢球腿的擺動，基本上與腳背正面踢球相同。 只是用腳背外側(cè)接觸球。 在踢球腿的膝蓋擺到接近球的正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺時，膝蓋和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，以腳背外側(cè)部位踢球的后中部，踢球腿隨球繼續(xù)前擺。 容易犯的錯誤：第一，踢球時，膝蓋和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)不夠，造成接觸球部位不正確。 第二，支撐腳靠后，造成踢球時身體后仰，踢球的后下部，以致出球偏高。 腳背外側(cè)踢定位球是初學(xué)者必須掌握的基本動作，但在比賽中，還常用腳背外側(cè)踢弧線球或彈撥球，為了進(jìn)一步了解腳背外側(cè)踢球方法，下面就這兩種踢法做如下介紹：腳背外側(cè)踢弧線球時，支撐腳踏在球的側(cè)后方約15～20厘米處，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的后中部，擺腿的方向不通過球心，并向支撐腳一側(cè)的前方繼續(xù)擺動，以加大球的旋轉(zhuǎn)。 該動作易犯錯誤在于踢球腳的腳腕用力不夠，擺腿方向靠球心軸較近。 腳背外側(cè)踢彈撥球時，踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。 擊球時，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動將球彈出，踢球腳快速收回。 運(yùn)用這種踢法可將球快速彈撥到踢球腳的外側(cè)或側(cè)前方。 腳尖踢球它是用腳尖部位接觸球的踢球方法。 特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的著力點(diǎn)集中，出球快而有力，但因腳尖與球的接觸面小，出球的準(zhǔn)確性較差。 基本動作要領(lǐng)：腳尖踢球與腳背正面踢球動作大致相同，支撐腳踏在球的側(cè)后方。 擊球時，腳尖翹起，趾踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)固以腳尖擊球的后中稍偏

西班牙足球6月15贏了嗎？

西班牙足球6月15沒有贏：西班牙0比0戰(zhàn)平瑞典。

北京時間2021年6月15日凌晨3點(diǎn)，歐洲杯E組迎來一場焦點(diǎn)戰(zhàn)，西班牙迎戰(zhàn)瑞典。 這場比賽以西班牙碾壓式的傳控開始，以一次次的浪射收尾，最終雙方0-0悶平，堪稱歐洲杯開賽以來最讓人打瞌睡的一場比賽。

西班牙曾經(jīng)建立了史無前例的盛世王朝，在 08 年歐洲杯、10 年世界杯、12 年歐洲杯三屆世界大賽中豪取三連冠，但是隨著時間的逝去，曾經(jīng)的黃金一代，只有阿爾巴和布斯克茨入選歐洲杯大名單。 雪上加霜的是，布斯克茨在開賽前確診感染新冠，這不得不讓人為西班牙隊在本次歐洲杯的前途捏了一把汗。 而瑞典隊目前也在更新?lián)Q代的狀態(tài)， 雖然伊布拉西莫維奇因傷缺席了本屆歐洲杯，不過擁有福斯貝里、林德洛夫以及庫盧塞夫斯基等球星的北歐勁旅依然不容小覷。

本場比賽，恩里克排出了馬科斯略倫特、拉波爾特、保托雷斯和阿爾巴四后衛(wèi)首發(fā)，中場三人組科克、羅德里和佩德里，前場三叉戟費(fèi)蘭托雷斯、奧爾莫再加上莫拉塔。 以年輕人為主的這套主力陣容，可以說各條線勢力均衡，但唯一不足的是，缺少一位能夠一錘定音的頂級射手。 從開賽后，場上局勢可見一斑。

西班牙完全掌控了場上主動，依靠他們熟練的地面?zhèn)骺?，穩(wěn)步推進(jìn)。 而瑞典則將陣型完全退到禁區(qū)前30米區(qū)域扎緊籬笆防守。 傳、傳、傳，西班牙似乎像往常一樣，想把球傳進(jìn)對方球門，開場10分鐘不到，緩慢的比賽節(jié)奏就讓熬夜看球的球迷昏昏欲睡。 在高達(dá)80%以上碾壓式的控球游戲中，西班牙也見縫插針地射射門，科克、奧爾莫、莫拉塔輪番上陣，但光打雷不下雨，他們始終無法敲開瑞典隊大門，反倒是差點(diǎn)陰溝里翻船。 比賽第39分鐘，瑞典伊薩克反搶成功過掉拉波爾特小角度爆射，幸虧略倫特回防救險，皮球彈柱而出。 半場結(jié)束，雙方0-0互交白卷，但西班牙85%的控球率，9-3的射門比，以及五倍于瑞典的傳球次數(shù)，似乎讓這個比分有點(diǎn)尷尬。

下半場伊始，西班牙依然延續(xù)自己的控球節(jié)奏，而熬過半場的瑞典，似乎有了更足的信心，伺機(jī)進(jìn)行反擊。 在西班牙一次又一次的浪射中，電視機(jī)前的球迷哈欠連連，西班牙主教練恩里克的耐心也逐漸消磨殆盡，屢失良機(jī)的莫拉塔、奧爾莫以及羅德里、費(fèi)蘭托雷斯、科克被換下，而瑞典也頻頻調(diào)兵遣將。 但主攻的西班牙始終無法敲開瑞典隊密集的防守，最終雙方奉獻(xiàn)了本屆歐洲杯首場未進(jìn)球的比賽，以0-0結(jié)束戰(zhàn)斗。

踢足球的技巧有哪些？易懂的

屬入 　足球作為當(dāng)今時代最流行的一門運(yùn)動，很多人都熱衷于此，下面就讓我來為大家講解一下踢足球的技巧吧！踢足球技巧 篇11、平常養(yǎng)成習(xí)慣用左腳踢球。 右腳可以自動獲得80%左右的非練習(xí)性補(bǔ)償。 也就是您左腳100分。 右腳自然是80分左右。 防守：　1、碰到過人比較有經(jīng)驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。 防守的最佳方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。 然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時是最佳搶斷時機(jī)。 2、超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強(qiáng)的前鋒，一句話就是，就是不給他啟動的機(jī)會，首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細(xì)觀察場上情況，選擇好貼身時機(jī)！貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，貼身過晚，不能阻止對方啟動。 所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，再想啟動為時已晚。 強(qiáng)力前鋒被你搞定，身為后衛(wèi)的你是不是開始有成就感了？3、拖后中衛(wèi)本身的職責(zé)并不象盯人中衛(wèi)那么簡單。 從整體上來說，拖后中衛(wèi)是后防線的樞紐，他在組織著后衛(wèi)線的防守，什么時候該造越位，什么時候該壓上，這些都是由拖后中衛(wèi)決定的。 作為守門員面前的最后一名防守隊員，什么時候該戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，什么時候可以選擇消極防守后退一些距離等待其他防守隊員的回來。 一條后衛(wèi)線的好壞，不決定于邊后衛(wèi)的好壞，而決定于拖后中衛(wèi)的好壞。 最重要的是心要上去。 這個‘心’指的是責(zé)任感，作為樞紐，作為守門員面前的最后一名防守隊員，它指的是你必須具有做一名拖后中衛(wèi)的覺悟，也就是責(zé)任感。 防守要有霸氣。 霸氣的體現(xiàn)本身就是一種責(zé)任感。 責(zé)任感不是你對一個位置的責(zé)任感，而是你對全隊防守的一種責(zé)任感。 進(jìn)攻：　1、貼地面的傳球是比空中的傳球具有更好的快攻效率。 傳球的時候要考慮的是自己隊友接球是不是比對方防守更方便。 用快速的傳球是容易傳過后衛(wèi)的腳的。 但是，球加了簡單的旋轉(zhuǎn)以后只要一著地將給接球的隊友帶來無窮的方便。 2、停底線球最快的方法。 如果不是后衛(wèi)逼的太緊。 追底線球就是先跑到底線的外面。 急轉(zhuǎn)身，用腳去停球。 這樣的轉(zhuǎn)身動作是最不容易受傷的和總體效率最高的。 這樣的停球可以直接發(fā)動第二輪攻勢。 3、多數(shù)的有效率的動作都不要超過2個。 4、自己身后有隊友的時候，接比不接這個球的效果差好多。 5、傳底線球和遠(yuǎn)球的時候加一個搓球的底部的動作，也許可以令您的球不會滾出去。 6、對對方有經(jīng)驗的后衛(wèi)不要用身體接觸式過人。 7、傳球成功率的好的點(diǎn)是位于自己隊友前點(diǎn)一米以內(nèi)和身體側(cè)面一米之間的點(diǎn)，越往前越好。 8、邊線拿球突破的時候。 簡單的趟球沿邊線走把。 反正被人破壞了也是邊線球。 實踐認(rèn)為雖然對方貼了身還是有30%的突破成功率的。 9、試圖做一些過人和有效率的穿透傳球的時候。 不要看著自己腳下的球永遠(yuǎn)是會提高你的成功率的。 10、底線不想過人的時候，對防守非常好的球隊的傳球是負(fù)30度的傳禁區(qū)。 底線不想過人的時候，對防守不好的球隊的傳球是負(fù)15度的傳禁區(qū)。 11、只要在禁區(qū)人多出不去的時候。 直接打?qū)Ψ胶笮l(wèi)的身體兩側(cè)腰的兩邊。 越好的后衛(wèi)防守你，直接進(jìn)球的可能性越大。 （想想為什么？）第二的進(jìn)球的點(diǎn)球我就不說了。 對方的手碰球的可能性是一樣的大的。 同樣好的后衛(wèi)是不應(yīng)該讓一個前鋒進(jìn)他的禁區(qū)的。 12、當(dāng)你面對的是唯一一個守門員的時候。 永遠(yuǎn)記住他是比你還緊張的。 我都不知道您可以利用這種技巧去衍生多少技巧。 不過一般變相的幅度是要大于90度的。 否則可能被他的腳尖或指尖碰到。 我是一定在射門之前做個假動作的。 13、抱歉我是比較反對用造越位的戰(zhàn)術(shù)的。 一個前鋒用S形橫向的跑位（在最后一個后衛(wèi)的附近蛇行跑位）。 可以極大的干擾對方的后衛(wèi)。 一般造越位的戰(zhàn)術(shù)都是由一個中后衛(wèi)控制的。 但是當(dāng)他必須經(jīng)常的回頭看你的蛇行的具體位置的時候。 是隊友局部2v2反越位的最好時候。 14、當(dāng)兩個后衛(wèi)一個方向同時來強(qiáng)你的球的時候。 他們最弱的地方是在他們的中間。 那里也是他們力量最強(qiáng)的地方。 但是，簡單假動作的沖一下中間。 變相的帶球，繞過其中一個后衛(wèi)的側(cè)面。 他們是沒有時間和力量去追你了。 （想想看看為什么呢？）他們在想另一個后衛(wèi)干什么吃的15、當(dāng)只有一個后衛(wèi)和一個守門員的時候，跑到后衛(wèi)和守門員的一條直線的位置。 簡單的橫向，推射門柱內(nèi)側(cè)半米。 只要準(zhǔn)點(diǎn)，進(jìn)球的可能性很大。 想想看看為什么？因為后衛(wèi)擋住了守門員的視野。 16、前鋒有絕對的先手的優(yōu)勢。 運(yùn)用你的技巧，當(dāng)3個或3個以上后衛(wèi)圍著你的時候，是進(jìn)攻最好的時候。 他們的身后是一定沒有人的。 一個簡單動作，用你自己的技巧去讓你的球出現(xiàn)在對方的身后就可以。 17、當(dāng)一個后衛(wèi)走到那里都跟著你的時候，是一個前鋒最悲哀的時候。 去把，反正你是前鋒。 你跑向?qū)Ψ?后衛(wèi)的中間，用s型的橫向跑位，去徹底的讓盯你的后衛(wèi)破壞對方4后衛(wèi)或多后衛(wèi)的站位。 一次兩次以后他就不敢一直跟著你了。 18、當(dāng)你是前鋒受到對方身體或別的方面的有利優(yōu)勢被盯人的時候。 我選擇的做法是：轉(zhuǎn)前鋒的被盯人為強(qiáng)力盯人。 也就是您假設(shè)自己是一個后衛(wèi)。 而盯你的人是一個前鋒。 （至于你拿球以后是去傳。 還是帶呢？當(dāng)你在場上就自然會明白。 ）幾個回合，效果一般都比較的顯著。 盯人與被盯是一個心理問題。 當(dāng)被盯人的人去盯人的時候。 盯人的人一但被你搶斷，他是無法向他的隊友交代的。 所以多數(shù)的人會選擇和你妥協(xié)，而去適當(dāng)和你保持一定的距離。 這個技巧我是屢試不爽。 19、雨天之一的技巧。 撿漏的成功率翻翻。 雨天之一的技巧。 球盡量離開地面。 20、體重差距小于40斤的時候。 不要在乎單純靠身體防守的后衛(wèi)。 戰(zhàn)術(shù)：　比賽的時候眼睛總是盯住球看的隊員是來看比賽的，不是踢球的，踢球時眼睛不能總盯著拿球的隊員，要不停的觀察場上情況，比賽中場上情況是瞬息萬變的，接球前一瞬間的觀察分析能力，決定了你是否真的具有駕御比賽的能力。 無球跑位與接應(yīng)：比賽中進(jìn)攻時的無球跑位困擾了很多業(yè)余球員，感覺自己跑的很累，但是還是遭人埋怨。 我認(rèn)為進(jìn)攻時無球跑位就應(yīng)該遵循球路暢通這個原則，打個比方，持球隊員控球組織進(jìn)攻的時候，最希望的就是能有幾個好的角度都可以將球安全傳出。 優(yōu)先的方向是正前方、左前和右前方，如果這幾個方向被封死，就會選擇左方和右方，都不行，就會選擇身后回傳球，重新組織。 所以說，你要是想跑位就按優(yōu)先順序就近跑這幾個球路，去接應(yīng)你的隊友。 一個球路附近已經(jīng)有人接應(yīng)，就去選另外一個。 另外，一定要注意接應(yīng)距離，11人制足球場那么大，3到5米的接應(yīng)點(diǎn)沒什么意義，幾乎擺脫不了對方的防守。 最好的方法就是，隊友一拿球，立刻以他為中心，跑到距他10米以外的球路去接應(yīng)他。 判斷和接球：足球場上一切技戰(zhàn)術(shù)的實施都要以“占據(jù)主動”為原則。 先給大家講講怎樣使接球化被動為主動.　一、在于判斷：　1、判斷有沒有必要和可能發(fā)生你做動作以后所預(yù)料的情景；2、傳球隊員有沒有這樣的習(xí)慣和實施能力；3、防守隊員的站位、心理、個人防守能力和未來活動趨勢；4、自身可用的接球技術(shù)處理方案等。 二、接球準(zhǔn)備動作：　接球前為擺脫迷惑防守采取的晃動假動作或者必要的跑位、搶位；　三、指引傳球：　利用傳球隊員傳球前抬頭的時機(jī)，給他做各種手勢、暗號或用語言給傳球人發(fā)出明確指示。 四、接球：　按預(yù)定的接球模式，大膽實施，前場隊員接球必要時可以冒點(diǎn)風(fēng)險，中后場隊員則須考慮穩(wěn)健和保險，不可盲目選用自己不太熟悉甚至對自己有一定難度的技術(shù)動作處理來球傳球和控球是成為一名足球運(yùn)動員先決條件，如果一名球員不能很好地接、傳球，就不應(yīng)該參加比賽，更不用說在比賽中起到積極的作用。 身體素質(zhì)：　身體是革命的本錢，這句話到哪都是真理。 業(yè)余球員跟職業(yè)球員的身體素質(zhì)水平有著很大的差別，比如啟動速度，爆發(fā)力，力量，彈跳，協(xié)調(diào)性，敏捷，柔韌性等，可以這么說，身體素質(zhì)水平就決定了球員技術(shù)水平的高低，你要成為球星首先就要發(fā)狠堅持練習(xí)身體素質(zhì)。 力量不足，最明顯的例子就是踢球踢不遠(yuǎn)，那么你射門時，能精確命中的射程就短，這里打個比方，你能踢80米，40米左右你就應(yīng)該能輕松命中，因為你只需要輕松擺腿就可以讓球擁有很高的速度到40米，這樣的話，你踢球的動作不會因為用力過猛而變形，從而保證了你在40米范圍內(nèi)可以精確命中。 速度不足我就不多說了，很明顯，沒有速度是很難在球場上混的，啟動快的球員擁有很大的優(yōu)勢，比如，出腳比別人快，搶位置比別人快等等，總之，有速度優(yōu)勢踢起球來不會很被動了。 其他方面，彈跳能力影響你爭頭球。 協(xié)調(diào)、敏捷、柔韌性都影響你的技術(shù)動作質(zhì)量。 趁自己年輕，給自己的攢點(diǎn)本錢吧，身體好才是最棒的。 什么樣的運(yùn)動員是有天賦的足球運(yùn)動員？　一、基本要求　1、球員能有效的傳球、接球、跑動2、球員的態(tài)度很積極　二、附加要求　1、球員的身體素質(zhì)2、場上的洞察力　三、突出特點(diǎn)　1、具有與對手進(jìn)行1對1對抗的能力2、突出的射門能力3、突出的搶斷能力4、能為隊友創(chuàng)造射門機(jī)會　訓(xùn)練態(tài)度：　優(yōu)秀球員的態(tài)度（球員是否真正的熱愛足球）1、如果一名球員只是把訓(xùn)練當(dāng)作任務(wù)，而不能享受足球訓(xùn)練，他就不會有什么提高，當(dāng)然還要看他能否從教練那里真正的學(xué)到知識。 2、在比賽形式不是很好的情況下，球員還能一如既往地進(jìn)行比賽。 在場上能夠完成自己承擔(dān)的責(zé)任，在場上能夠給隊友以鼓勵，時刻都有進(jìn)攻的欲望，在場上能夠真正的發(fā)揮作用，有球無球時都很積極。 射門：　射門能力的提高依賴于良好的身體素質(zhì)和扎實的基本功1、身體素質(zhì)對射門的效果影響很大。 下肢力量不足影響射程，從而也影響射門精度（這方面參看以前的技巧）；上肢力量不足影響射門時抗干擾能力（比如對方推擠拉等），以及射門時身體的支撐平衡能力；2、扎實的基本功是提高射門能力的基礎(chǔ)。 射門關(guān)鍵不是用力，而是用巧力某些時候射門只需要小腿擺動就可以了，擺動大腿射門，因比小腿擺動到位慢反而浪費(fèi)了機(jī)會。 學(xué)會用兩只腳射門，趕上哪只腳就用哪只腳；改善你射門的技術(shù)比如手的運(yùn)用是否正確，手的擺動是否起到了維持身體平衡的作用，手與腳動作是否協(xié)調(diào)搭配；支撐腳站位是否合理，支撐腳腳尖朝向是否影響了你出球方向，支撐腳落位時，與球前后左右的距離是否影響了射門時的擺腿；擺動腿是否折疊充分；踢球時是否眼睛盯住了正確的接觸球的部位等。 學(xué)會一些高難度的射門動作，可以增加你射門時的應(yīng)變能力如魚躍沖頂、側(cè)身凌空射門、側(cè)身凌空勾踢、倒勾射門等，這幾個高難度動作的練習(xí)可以告訴你一個降低難度的練習(xí)方法，那就是找個松軟的草地，先蹲下，然后再開始練習(xí)，這樣你就不用背摔的很痛了，也減少了受傷的幾率，其他練習(xí)方法自己動動腦筋吧；踢足球技巧 篇2　1、踢足球防守技巧　在一對一防守的時候要按順序做到以下幾點(diǎn)：不要輕易讓對方過你。 如果我們在防守的時候讓對方過掉，那么防守就無從說起了，怎么才能不讓對方過掉呢，不要輕易出腳，不要失去重心，總之要用心觀察對方動作，千萬不要魯莽上搶，無論對方是假動作變向、急停變速擺脫還是別的過人辦法只要你和他的身體條件差不多，保持一定防守距離，他就不會輕易擺脫你的防守。 不要讓對方舒服的傳球。 對手在你的防守距離之內(nèi)，判定對方的傳球線路進(jìn)行封堵，讓對方感覺傳球的時候難受。 不要輕易讓對方射門。 無論什么角度只要是射門就有進(jìn)球的可能，所以要封死對方射門的角度，要讓對手難以起腳射門，就算勉強(qiáng)射門了，你也要盡量封住角度，攔截好。 搶斷。 這就需要你的準(zhǔn)確判斷，我個人認(rèn)為最佳的搶斷效果是準(zhǔn)確的預(yù)判后，能準(zhǔn)確預(yù)判對方帶球過人的線路，找準(zhǔn)時機(jī)用你的身體卡好位置，切斷對方和球之間的聯(lián)系，達(dá)到將球控制在自己腳下的目的。 2、踢好足球要學(xué)傳球技術(shù)　傳遞球技術(shù)是一項很重要的足球技術(shù)，它是足球場上運(yùn)動鏈的一個紐帶，傳遞球技術(shù)的 好壞決定著傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。 在實際的比賽中，決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點(diǎn) 的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。 其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳 點(diǎn)的問題，它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。 3、踢好足球要學(xué)過人技術(shù)　在足球比賽中過人的方法有很多種，具體采用采用什么方式過人要根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn) 和場上情況來具體的運(yùn)用技術(shù)動作，經(jīng)常被大家使用的有變向過人和變速過人。 4、踢好足球要學(xué)射門技術(shù)　抽射是足球運(yùn)動中一項基本技術(shù)，也是一項比較難掌握的技術(shù)。 踢好足球要學(xué)的東西太多了，除了以上四點(diǎn)以外，還有很多需要學(xué)習(xí)的東西，停球技術(shù)，足球場上沒有永遠(yuǎn)不停的球，足球也有挺的時候，要把握好時機(jī)。 踢足球有哪些小常識　1、飲水在業(yè)務(wù)比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結(jié)束時，運(yùn)動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。 這種圖一時痛快的做法，往往會對身體產(chǎn)生不良的影響，因為劇烈運(yùn)動會使身體有很大的消耗，各部分機(jī)能處于相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負(fù)擔(dān)過重，而大量飲用生水、冷水還會使腸胃受到刺激，發(fā)生“肚子疼痛”等，這些都是對健康不利的。 2、洗澡許多運(yùn)動員在練習(xí)或比賽后立即去洗澡，以為這樣既可去污又可消除疲勞。 其實，這種做法并不科學(xué)，因為在運(yùn)動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。 停止運(yùn)動后，這種情況仍會持續(xù)一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應(yīng)其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴(yán)重的還會誘發(fā)其它疾病，因此應(yīng)格外注意。 運(yùn)動后立即洗冷水澡更是弊多利少。 踢足球比慢跑更有利于健身　踢足球者和慢跑者每周運(yùn)動3次，每次一小時。 研究人員在他們運(yùn)動前后用儀器測試他們的心速和肌肉組織。 研究人員經(jīng)過12周研究發(fā)現(xiàn)，踢足球者脂肪減少3.7%，新增肌肉約2公斤。 慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒有明顯增加。 不運(yùn)動者兩項指標(biāo)均變化微小。 研究人員分析，雖然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要運(yùn)用爆發(fā)力，所以心臟功能可以得到充分鍛煉。 研究人員還發(fā)現(xiàn)，慢跑者運(yùn)動時常感精疲力竭，而踢足球者較少出現(xiàn)這種情況。 研究小組負(fù)責(zé)人彼得？克魯斯多普說：“人們踢足球時獲得更多快樂，他們更專注于進(jìn)球和團(tuán)隊合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。 ”專家認(rèn)為足球比慢跑更有利于健身，當(dāng)然，不愛好足球的朋友或者沒有體力支持的朋友還是選擇適合自己的慢跑運(yùn)動為好。 踢足球技巧 篇3技巧一：盯人中衛(wèi)顧名思義，此中衛(wèi)在任何情況下都要選擇一名前鋒貼身盯防（一般是中鋒），任務(wù)就是阻止對方得分，要求身體強(qiáng)壯體力充沛意志堅韌頑強(qiáng)搶截能力和頭球出色。 選位非常重要，既能在對手拿球前破壞又能在對手拿球后緊緊逼住不讓轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身后又能延緩不被輕易突破造成射門，要成為一個出色的盯人中衛(wèi)，必須在勇猛的前提下具有良好的智慧。 拖后中衛(wèi)：防守補(bǔ)丁負(fù)責(zé)補(bǔ)位收拾殘局，也是后防線的組織者，和邊后衛(wèi)、盯人中衛(wèi)后腰、門將一起把防線編制好，招呼提醒隊友防守的位置，一旦需要拖后處理球?qū)幙汕蜻^人不過，也需要邊后衛(wèi)的內(nèi)收保護(hù)。 拖后需要頭腦清楚冷靜，預(yù)判能力和大局觀強(qiáng)，同時要具備一定的速度和傳控球能力。 邊后衛(wèi)：阻止對手邊鋒、邊前衛(wèi)邊路突破傳中。 要求體能耐心好，上下往返的能力強(qiáng)，還要有一定的速度和傳接帶球技術(shù)。 站位的時候一般情況下保中放邊，以半轉(zhuǎn)身。 技巧二：站位為主在防守中盯人中衛(wèi)盯住對方中鋒，另一個前鋒則由更靠近的邊后衛(wèi)負(fù)責(zé)盯防，如邊路無人則注意向中路靠攏，同時招呼邊前衛(wèi)回收協(xié)助防守。 技巧三：體能防守對于后衛(wèi)來說，保持充沛體能是非常重要的，至少要比進(jìn)攻球員體能更好，才能保證占據(jù)主動。 在同一水平下，后衛(wèi)體力足的時候，前鋒是討不了便宜的，特別是邊后衛(wèi)和盯人這2個對體力要求極高的位置，要學(xué)會合理分配體能，做好防守本職前提下注意進(jìn)攻插上的時機(jī)。 技巧四：犯規(guī)的時機(jī)選擇戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)是后衛(wèi)必須掌握的技能之一，是阻止對手形成快速有威脅進(jìn)攻，達(dá)到延緩和爭取隊友回防時間的目的。 在禁區(qū)前盡量減少不必要犯規(guī)，比如對手背身拿球情況下就不要盲目上搶，迫使回傳橫傳，不讓其輕易轉(zhuǎn)身突破射門或縱深直傳。 在邊路被對手過掉時，可以用手抓扯球衣，也可以把腿伸于對手兩腿中間破壞平衡，注意幅度不易過大。 如對手進(jìn)攻人數(shù)較少或本身傳控球能力較差，就不需要輕易犯規(guī)，減少給予對方定位球的機(jī)會。 技巧五：實戰(zhàn)分析答疑解惑在邊路面對速度很快的對手經(jīng)常被突破怎么辦？面對速度快個人能力強(qiáng)的邊路突破型隊員，需要至少2人的協(xié)防保護(hù)，一人上前逼搶迫使對手做出決定，另一個從身后45度協(xié)防，也可以視具體情況通過保邊放中的方法加以遏制。 如何提高常用踢球動作速度的方法　1。 快速連續(xù)射門在罰球線上把6—10個足球沿“一”字型排開，在聽到口令后，以最快的速度連續(xù)射門。 在進(jìn)行此項練習(xí)的時候，應(yīng)該注意的動作要快速、有力，并且保持技術(shù)動作的正確，盡量保證把每個球都打進(jìn)。 這樣可以提高球員快速完成射門的能力。 2。 快速傳接球此項練習(xí)是一個集體練習(xí)項目，一個隊員站在中央，其余的隊員以其為圓心，以8—10米為半徑圍成一個圓，然后由外圈的隊員依次向中央的隊員傳球，中央的球員在接到傳來球后，以最快的速度將球反傳回去。 這樣可以練習(xí)隊員的快速傳接球能力。 在進(jìn)行此項練習(xí)的時候，站在中央的球員做動作的時候要注意技術(shù)動作的快速，并且保證回傳球的準(zhǔn)確。 其余的隊員要注意傳球的節(jié)奏，盡量將球連接起來，縮小中央球員的準(zhǔn)備時間，并且不時的變換腳法，改變球的方向和速度。 節(jié)奏模仿練習(xí)　將球放在身體的前方，聽教練員的掌聲，隊員根據(jù)掌聲而用腳觸控球，此練習(xí)以60秒為一次，中間休息30—60秒，進(jìn)行6—10次為宜。 在進(jìn)行此項練習(xí)的時候球員要隨時準(zhǔn)備將球控制在自己的控制范圍之內(nèi)，腳部觸球的頻率要盡量跟上掌聲的節(jié)奏。 這樣的練習(xí)可以提高隊員在短時間內(nèi)快速完成控制球的能力。 以上只是練習(xí)“動作速度”的幾種常用的方法，球迷朋友們還可以根據(jù)自身實際情況的不同和場地、人數(shù)的不同而制定適合自己練習(xí)方法。 但是總的原則就是練習(xí)的項目應(yīng)該有助于練習(xí)者加強(qiáng)動作的速度，并且練習(xí)的運(yùn)動量一定要達(dá)到一定的強(qiáng)度。 因為，在身體素質(zhì)練習(xí)方面，強(qiáng)度太小鍛煉不會起到提高水平的效果。 踢足球的技巧之后衛(wèi)防守　踢足球的技巧一：防守姿勢在業(yè)余比賽中，很多朋友防守時姿勢都不正確或過于隨意，很輕松的就被對手過掉。 正確的防守姿勢應(yīng)該是：身體重心放低位于前腳掌，腳后跟稍微踮起，屈膝，如同彈簧一樣，隨時準(zhǔn)備撲出去！踢足球的技巧二：防守心得踢足球的技巧之防守心得一：始終保持位于球門的一側(cè)，絕不能站在進(jìn)攻隊員和球之間。 如站在進(jìn)攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人踢足球的技巧之防守心得二：始終站在球門一側(cè)，與對手保持適當(dāng)距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發(fā)展。 踢足球的技巧之防守心得三：防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機(jī)的選擇至關(guān)重要！踢足球的技巧之防守心得四：當(dāng)球離所盯對象較遠(yuǎn)時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先于對手得球，保持大概1米作用距離。 踢足球的技巧之防守心得五：精力集中，做好搶斷所有傳球不準(zhǔn)或球速慢的來球準(zhǔn)備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉(zhuǎn)身；如果對手已轉(zhuǎn)身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機(jī)。 踢足球的技巧之防守心得六：邊路防守對手突破時采用側(cè)身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利于任意腳蹬地啟動。 這個動作非常管用，很好解決轉(zhuǎn)身慢的劣勢，要點(diǎn)是不要被對手假動作迷惑，只對球的運(yùn)動做出腳步調(diào)整踢足球的技巧之防守心得七：進(jìn)攻隊員拿球后采取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應(yīng)，同時以球、自己、己方球門中軸線為標(biāo)準(zhǔn)隨時碎步調(diào)整位置。 踢足球的技巧之防守心得八：后衛(wèi)在防守中講究干凈簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。 如在對方逼搶下，盡量把球踢向高處遠(yuǎn)處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。 踢足球的技巧之防守心得九：業(yè)余后衛(wèi)的通病是不盯人只顧著看球的發(fā)展。 特別是本隊進(jìn)攻的時候，不自覺的往前壓上而忽略觀察自己防守區(qū)域內(nèi)是否有進(jìn)攻球員，結(jié)果由攻轉(zhuǎn)守的過程中來不及回防到位，讓對手毫無防守壓力下拿到球。 所以當(dāng)本隊進(jìn)攻時，自己防守區(qū)域內(nèi)如有進(jìn)攻球員，就應(yīng)暫時不壓上進(jìn)攻，提前進(jìn)入盯人，根據(jù)球的遠(yuǎn)近適當(dāng)保持距離。 踢足球的技巧之防守心得十：比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)盯漏人，一方面是進(jìn)攻跑位靈活飄忽，另一方面是自己精力不集中或偷懶。 防守球員應(yīng)該具備的要素之一是頑強(qiáng)，不要認(rèn)為這個球可能對手傳不過來存僥幸心理就放棄盯人，只要及時回防到位，就能化解對手的進(jìn)攻，這樣的例子非常多，提前2秒跑10米回位就可能少跑30米，在2—3秒鐘之內(nèi)球就可能從對方后場到達(dá)本方禁區(qū)。 踢足球的技巧之防守心得十一：人數(shù)優(yōu)勢原則 實際比賽防守方人數(shù)要比進(jìn)攻方多才能占據(jù)優(yōu)勢，如人數(shù)對等或防守方人數(shù)少于進(jìn)攻方都將處于非常危險的境地，要盡量避免。

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